Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Die leise Stimme, die dir zuflüstert, du müsstest mehr leisten, besser aussehen, klüger oder schlagfertiger sein, um wirklich wertvoll zu sein? 

Diese Stimme ist ein fast universeller Begleiter auf unserem Lebensweg. Deshalb möchte "die weisse Büffelfrau" uns heute wissen lassen: Dein Wert ist keine Leistung. Er ist dein Geburtsrecht.

Woher kommt der Zweifel?

Wir leben in einer Welt, die uns ständig dazu anhält, uns zu vergleichen und zu optimieren. Schon früh lernen wir, unseren Wert an Bedingungen zu knüpfen: gute Noten, sportliche Erfolge, Lob von außen. Wir beginnen zu glauben, wir müssten uns Liebe und Anerkennung verdienen. Dieser Irrglaube führt zu einem endlosen Hamsterrad aus Perfektionismus und Selbstkritik.

Aber Heilung beginnt, wenn wir diesen Mechanismus durchschauen und uns entscheiden, einen neuen Weg zu gehen. Nämlich unseren eigenen.

Eine Einladung an Dich:

Der Weg zu einem gefestigten Selbstwert ist keine schnelle Reparatur, sondern eine lebenslange, liebevolle Beziehung, die du mit dir selbst aufbaust. Es wird Tage geben, an denen es dir leichter fällt, und Tage, an denen die alten Zweifel wieder lauter werden. Das ist vollkommen in Ordnung. Dafür braucht es Akzeptanz.

Sei geduldig und nachsichtig mit dir. Jeder Schritt, den du in Richtung Selbstannahme machst, ist ein Akt der Heilung.

Du bist wertvoll. Nicht weil du etwas Besonderes leistest, sondern weil du bist. Einfach so. Atme diese Wahrheit tief ein und erlaube ihr zu wachsen. Vielleicht hilft Dir dabei, das Symbol eines Baumes. Er wächst langsam und doch stetig. Wird mit zunehmender Wachstumsdauer, immer stärker. 

Alles Liebe auf deinem Weg.

Deine Viola

Die weisse Büffelfrau